Наши ключевые
онлайн-направления
Каждое направление — это глубокая проработка конкретных качеств, необходимых гимнастке.
Укрепляем мышечный корсет, развиваем выносливость и силу, которые являются фундаментом для сложных элементов.
общая физическая подготовка
Упражнения для укрепления мышц спины, формирования правильной осанки и профилактики травм.
Здоровая спина
Пошаговая отработка ключевых элементов художественной гимнастики под чутким контролем тренера.
Разучивание элементов
Учимся двигаться изящно и красиво. Развиваем чувство ритма, мягкость движений и артистизм.
Пластика и грация
Безопасное и эффективное развитие гибкости для шпагатов, мостов и других элементов, требующих высокой мобильности.
Специальная растяжка
Работаем над силой и выносливостью, специфичными именно для художественной гимнастики.
Специальная физическая подготовка